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Consejos para la hora de dormir

Nunca es demasiado tarde para aprender en la jornada diaria.

 

Haz que la limpieza sea divertida

Haz que la limpieza sea un juego. Realiza un concurso para ver quién puede recoger más juguetes en cinco minutos. Da a cada niño una categoría para buscar: Un color, tamaño o forma específicos. Cuando se acabe el tiempo, cuenta los objetos de cada grupo para ver quién encontró más. 

Esta es una manera divertida de recoger el desorden y aprender conceptos, como formas y colores. También puedes hablar con tu hijo sobre el tamaño de sus juguetes y compararlos. ¿Cuál es el más grande? ¿Cuál es el más pequeño?

 

 


 

El cielo de la noche en casa

Crea estrellas en la habitación de tu hijo. En una noche despejada, lleva un pedazo de papel de aluminio y un palillo de dientes afuera. Mira las estrellas y luego trázalas en el papel haciendo agujeros en él con un palillo de dientes. Cuando vuelvas adentro, apaga las luces y haz brillar una linterna detrás del papel. Las “estrellas” aparecerán en la pared o el techo.

 

 


 

Lean historias juntos

Lee una historia a tu hijo antes de que se vaya a la cama. Haz que sea un momento para relajarse. Encuentra un lugar acogedor, o siéntate en su cama para leer. Explica que cuando hayas terminado con la historia, será el momento de irse a dormir. 

Hacer que las actividades como la hora de cuentos formen parte de una rutina ayuda a tu hijo a saber qué esperar.

 

 

 


 

Haz un juego de la hora del baño - ¿Se hunde o flota?

Lleva contigo algunos juguetes impermeables a la bañera. Suéltalos en el agua para ver si se hunden o flotan. Pregúntale a tu hijo lo que cree que sucederá cuando sueltes cada elemento. ¿Se hundirá hasta el fondo o se quedará en la parte superior del agua? ¿Por qué cree que eso pasa? Jugar con objetos que se hunden o flotan está ayudando a su hijo a aprender conceptos científicos como predecir y probar su predicción.

 

 

 


 

Haz un bote para la hora del baño

Dale a tu hijo botellas plásticas vacías, tazones de plástico, hojas de papel de aluminio u otros objetos que sean seguros para el agua. Pídele que cree un bote con los materiales. Una vez que hayas hecho tu bote, pruébalo para ver si flota. Agrega objetos pequeños para ver cuánto peso puede contener.

Ahora le puedes preguntar a tu hijo:

  • ¿Algunos materiales flotan mejor que otros?
  • ¿Qué bote es el más fuerte?
  • ¿Qué pasa si el bote se llena de agua?

 


 

 

Lleva a cabo una reunión familiar

Antes de acostarse, lleva a cabo una reunión familiar. Hablen acerca de lo que sucedió ese día y lo que sucederá el día siguiente. Si algo está molestando a su hijo, ayúdelo a pensar en una solución a tu problema. 

Tener tiempo para hablar de algo que está en su mente antes de ir a la cama puede hacer que sea más fácil para él o ella dormirse.

 

 


 

Cuenta historias en el “campamento”

Finge que están acampando. Apaga todas las luces y usa una linterna para verse. Túrnense sosteniendo la linterna. Quienquiera que esté sosteniendo la linterna puede contar una historia. Cuando esa persona haya terminado, puede pasar la linterna a la siguiente persona. 

Contar historias ayuda a tu hijo a desarrollar habilidades de comprensión y escucha.

 

 

 


 

Crea hábitos para sonrisas saludables

Crea un gráfico con tu hijo para ayudarlo a recordar cepillarse los dientes todas las noches. Puedes crear el gráfico en una hoja de papel o usar un calendario en blanco.  

Cada noche después de que haya terminado de cepillarse, deja que tache el día o ponga una pegatina en el día para demostrar que ha terminado. Cuando llene el gráfico o el calendario, dale una recompensa especial como quedarse despierto cinco minutos más. 

 

 

 


 

Prepárate para mañana            

Antes de acostarse, planifica el día siguiente. ¿Qué vas a hacer? ¿Qué ropa deberías ponerte? Habla sobre cuál será el clima. Da a tu hijo dos o tres opciones de ropa para elegir. Déjala elegir lo que usará el día siguiente y coloca la ropa afuera para que esté lista cuando se despierte.

 

 

 


 

Enseña las partes del cuerpo en la hora del baño

Ayuda a tu hijo a aprender acerca de las partes del cuerpo mientras se toma un baño. Canta una canción como “Así es como nos lavamos los brazos, nos lavamos los brazos, nos lavamos los brazos. Así es como nos lavamos los brazos, cuando nos bañamos”. Repite la canción, usando una parte del cuerpo diferente cada vez. 

Esta canción ayudará a tu hijo a aprender nuevas palabras del vocabulario y a entender mejor su cuerpo.

 

 

 

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