SOY SALUDABLE

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Equilibrio de sacos de frijoles

Los niños usarán sacos de frijoles para explorar el equilibrio y las relaciones espaciales.

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Objetivo de la lección

Los niños explorarán el equilibrio y las relaciones espaciales utilizando bolsas de frijoles.

Ciencias

Lo que necesitará

  • Cinta de enmascarar ancha: 1 rollo
  • Bolsas de frijoles: 2 por niño

Qué hacer

  1. Coloque dos cintas de pintor de 12 pies de largo sobre el piso en dos líneas rectas con una separación de 3 pies.
  2. Explíqueles a los niños que utilizarán el equilibrio mientras caminan a lo largo de la cinta, colocando un pie delante del otro sin salirse de la cinta. Dígales que deberán mantener el equilibrio (consulte ¿Sabía que...?).
  3. Divida a los niños en dos grupos. Deben estar en una sola fila frente a cada cinta.
  4. Entréguele una bolsa de frijoles a cada niño.
  5. Pídales a los niños que tomen su turno para caminar sobre la cinta mientras sostienen la bolsa de frijoles con las manos.
  6. Demuestre cómo colocar la bolsa de frijoles a mitad de la línea. Luego, camine sobre la cinta sin pisar la bolsa de frijoles.
  7. Pídales a los niños que tomen su turno para realizar estas indicaciones.
  8. Pídales a los niños caminen sobre la cinta nuevamente, pero pídales que se agachen, recojan su bolsa de frijoles y continúen hasta llegar al final de la cinta, sin salirse de esta.
  9. Entregue la segunda bolsa de frijoles a cada niño.
  10. Demuestre cómo colocar las bolsas de frijoles separadas por 5 pulgadas sobre la cinta. Luego, camine sobre la cinta evitando ambas bolsas en un solo paso antes de continuar hasta el final de la cinta.
  11. Pídales a los niños que tomen su turno para realizar estas indicaciones.

Encuesta para guiar a los estudiantes

  • Explica por qué es importante hacer ejercicio.
  • Cuéntame cómo te mantuviste sobre la cinta.
  • Describe qué hiciste para atravesar toda la cinta.
  • Dime qué partes de tu cuerpo utilizaste en esta actividad.

Explorar, extender e integrar

  • Intenta hacer que los niños caminen a lo largo de la cinta con la bolsa de frijoles sobre los hombros, sobre la cabeza, o en las manos sobre la cabeza, pero sin tocarla.
  • Intenta separar un poco las bolsas de frijoles cada vez que los niños atraviesan la cinta hasta que tengan que estirarse mucho para evitar pisarlas.
  • Puedes poner música mientras realizan esta actividad. Haz que los niños bailen o salten a lo largo de la cinta, o jueguen a “Congelados” a medida que la atraviesan.

Verifica la comprensión de los niños

  • ¿Los niños pudieron explicar por qué es importante hacer ejercicio?
  • ¿Los niños pudieron describir qué tuvieron que hacer para mantenerse sobre la cinta?
  • ¿Los niños pudieron mencionar qué partes del cuerpo utilizaron?

Recursos

¿Sabías que...?

Es necesario que los niños se muevan para ser aprendices activos. Nuestros cuerpos tienen mensajeros que envían y reciben señales del cerebro. Estos mensajeros trabajan más cuando hacemos ejercicio. Nuestros cerebros controlan nuestros cuerpos, y las diferentes partes del cerebro comunican lo que están haciendo. Cuando participamos en actividades que implican movimiento, nuestro cerebro hace que todo nuestro cuerpo sea un instrumento de aprendizaje.

Nuestro cuerpo tiene receptores sensoriales especiales que nos brindan equilibrio. El equilibrio es el resultado del trabajo conjunto de muchos de nuestros sistemas corporales. Nuestros ojos, oídos y sentido del espacio necesitan trabajar en conjunto para ayudarnos a mantener el equilibrio. Cuando se interrumpe el equilibrio, nos mareamos o nos aturdimos.

Vocabulario: Definiciones aptas para niños

  • Bolsa de frijoles: una pequeña bolsa de tela cerrada que contiene frijoles o bolitas en su interior y que se usa para jugar.
  • Equilibrio: estado en el que el cuerpo se encuentra estabilizado.
  • Espacial: relacionado con el espacio.
  • Movimiento: acción de moverse o una manera de moverse.
  • Activo: siempre haciendo algo; ocupado; lleno de energía.
  • Relación: una conexión de cualquier tipo.

Consejos de lección

Es posible que algunos niños tengan problemas para mantenerse sobre la cinta. Puedes hacer la línea más gruesa colocando otra cinta al lado de una de las líneas para que aquellos niños puedan sentir que lograron el objetivo.

Libros

  • Going From Here to There de Sara E. Hoffmann
  • Mike: The Tike on the Bike: An Adventurous Story of a Boy, His Bike, and His Balance! de Michael Ward
  • Duck on a Bike de David Shannon
  • Froggy Rides a Bike de Jonathan London

Recursos para la educación en casa

Educadores en casa: utilice estos documentos PDF de lecciones imprimibles para impartir esta lección a sus pequeños que estudian en casa. Están disponibles en inglés y español.

Conexiones casa/escuela

Conexiones a la casa

Si bien creemos que los libros y recursos recomendados pueden ser de valor para ti, ten en cuenta que estas son solo sugerencias y debes hacer tu propia diligencia debida para determinar si los materiales son apropiados y adecuados para su uso. PNC no tiene acuerdo de patrocinio o respaldo con los autores o editores de los materiales enumerados.

Contenido proporcionado por

Iniciativa de Estándares Básicos Estatales Comunes: Estas lecciones se alinean con los Estándares Básicos Estatales Comunes (Common Core State Standards, CCSS). Los estándares de la CCSS proporcionan una comprensión clara y coherente de los conceptos y habilidades que se espera que los niños aprendan y guían a los maestros para que brinden a sus alumnos las oportunidades de adquirir estas habilidades importantes y conocimientos fundamentales [1]. Visite el CCSS